アプリでは、運動記録、カラダ記録、食事記録を活用しています。中でも、食事記録はPFCバランスを出してくれるのがいい！何も考えずにカロリーを減らすことだけを考えてもダメで、健康のためにはやはり栄養バランスが大事。食事を振り返ることで、足りていない栄養素や塩分のとりすぎを把握できるようになりました。せっかくトレーニングしているのだから、体にいい食事をしたいという気持ちもあり、健康的な食生活になったと思います。

チョコザップに通うこと、運動することを継続して生活に根づかせるのにそれほど苦労はありませんでした。その理由の一つにアプリの機能もある気がしています。来館した回数がわかったり、入館するとくじを引けるといった機能があるので、せっかくあるならと意識してやってみたらゲーム感覚で面白くて。積み重ねてきたものが目に見えて楽しく、めんどくさいと思うことなく継続できています。