トレーニングマシン｜チョコザップ｜24時間使えるコンビニジム

トレーニングマシン

chocoZAPのマシンは、ジム初心者でも利用しやすいシンプル設計。
気になる部位へのアプローチから、日々のリフレッシュまで。
ライフスタイルに合わせた効率的なトレーニングをサポートします。

サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。
詳しくは店舗ページでご確認ください

サービスは予告なく変更となる可能性がございます。

部位別・目的別マシンラインナップ

理想の体づくりをサポート！気になる部位にアプローチできるマシンがそろっています。

Upper Body上半身

背中や胸周りの筋肉に働きかけ、
健やかな姿勢をサポート

ショルダープレス

持ち手を握り、ゆっくり上げ下げすることで肩周りをトレーニングできます。肩や二の腕にアプローチしたい方に。

チェストプレス

持ち手を握り、ゆっくり前に押し出して、また元の位置に戻す動作をすることで、胸周りのトレーニングができます。

ラットプルダウン

持ち手を肩甲骨から引き下げるようにすることで、背中の筋肉に働きかけることができます。

バイセップスカール

持ち手を持ち、ゆっくり手前に腕を曲げることで、二の腕をトレーニングすることができます。

ディップス

ゆっくり肘を伸ばして持ち手を下に下げ、また元の位置に戻します。二の腕周りの筋肉に働きかけます。

アブドミナルトレーナー

上半身のパッドを下から抱えるようにして、前屈みになることでおなかの筋肉に働きかけます。

アブベンチ

ゆっくり上半身を起こす・元に戻るを繰り返すことで、おなかのトレーニングに効果的です。

Lower Body下半身

下半身の大きな筋肉を動かし、
効率的な運動習慣を

レッグプレス

プレートに足をのせ、反動をつけずにゆっくりプレートを前に押し出し、また膝を曲げて元の位置に戻します。ヒップや太ももの筋肉に働きかけることができます。

アダクション

膝を開いて座り、ゆっくり閉じる動作をすることで、内ももや股関節のトレーニングに効果的です。

アブダクション

椅子に座り、ゆっくり足を広げる動作をすることで、お尻の横側の筋肉に働きかけます。

Cardio有酸素運動

心地よいペースで、
全身のリフレッシュと軽快な体づくり

トレッドミル

ウォーキングやジョギングができるマシンです。ご自身の体力等に合わせて、スピードや傾斜の変化をつけられます。

バイク

膝への負担が軽いのが特徴。ご自身の体力等に合わせてスピードの変化をつけられます。

トレーニングマシンの使い方

初めてマシンをご利用いただく際は、事前にchocoZAPアプリの「マシンの使い方」から使用方法をチェックしましょう。マシンの位置調整や重さ調整、正しい姿勢を知ることで、より効果的にトレーニングできます。

チョコザップ会員に聞くトレーニングマシン体験談

トレッドミルでしっかり汗かいてトレーニング！

大塚冴子さん30代

食べることが大好きなので、その分体を動かさないと！ということで、トレッドミルで走って、しっかり汗かいてトレーニングしています。運動中は前にスマホを置いて、好きな芸人のコントやアニメを鑑賞。あっという間に時間が経っていてリフレッシュできるので、今やできる限り毎日行かないと気がすまなくなっています。

運動＆ジム初心者でも、問題なくマシンを使えた

阿部徹さん60代

チョコザップに入会するまで、ジムはもちろん運動もしたことがありませんでした。マシンの使い方も当然知りませんでしたが、事前にアプリの使い方動画をチェックしたり、マシンの前に設置されているモニターに流れる動画を見て、使い方を掴んでいきました。最初の頃は、人が少ない時間を狙ってチャレンジ。今では週3〜4日ほど、店舗にあるマシンを一通り使ってトレーニングしています。

筋トレに時間をかけたくないから大きな筋肉をせめる

山口誠さん40代

普段は、仕事の打ち合わせで外に出るついでにチョコザップで運動しています。週に1〜2回、マシントレーニングのみを15〜30分ほどなので滞在時間は長くありません。筋トレに時間をかけたくないけど効果的にアプローチしたいので、大きな筋肉をトレーニングすることを意識。健康維持のためには十分だなと感じてます。

体験談は、依頼の上インタビュー実施したものです。薬機法にしたがって一部改変しています。結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

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